飞肘，屁股眨眼，踝关节受限五毒俱全的深蹲。
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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内蒙柔术
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女学员深蹲
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训练
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蒙古柔术
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好久不见，好久没蹲润一下膝盖
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蹲100推60拉记录
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【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
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肩关节弹响这样做
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背阔肌
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大妈左髋疼，拍片才发现这处骨质增生不是地方，一走路与髋臼咔咔摩擦，关节外科把增生骨质磨掉，症状好转了。
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浅蹲个270kg
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蛮力不可取，我要研究一下打造一把趁手的戴套膝家伙事了
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【Rondel】暂停深蹲280公斤4次
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半蹲130找找感觉打个基础
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2015年8月吕小军(77公斤级)280kg深蹲做组，尝试300kg失败
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深蹲标准：屁股着地
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好漂亮的前蹲！
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13岁第一次进健身房就可以蹲100kg3次 80kg连续13次 我毕业班的学生求我带他去一次健身房 没想到是顶级天赋 00后的我感觉10后太可怕了
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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泽奇搞起
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原地能扣290的筐啦
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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310斤脂包肌胖哥深蹲训练
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回归力量训练--深蹲
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变好中｜蹲100kg无腿卧推55kg
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传统硬拉312.5公斤 怎么拉 首先104公斤要能拉3次
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阿纳托利 做组热身 单手划船 加盘子深蹲！
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低杠蹲，做组日。
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100，125举重
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你们以为的举重训练vs真正的举重训练
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深蹲被压已成习惯
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魔改德州W1D3卧推&深蹲主动恢复日➕后侧链训练
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架起160kg 更加佩服举重运动员
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今日高杠117.5，5次6组，中距推50，5次8组，均为rpe8
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深蹲高手必知的十六个细节！看看你能做对几个？
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先解决下垂再解决腋下副乳，胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以！
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看完这个视频终于会收紧核心了！
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超级轻松的290公斤深蹲
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【关节受限】的原因！灵活性训练！不灵活了怎么办？