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中国式摔跤徒手基本功,蹬手练习。
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中国式摔跤徒手基本功,撮窝。
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中国式摔跤基本功,抖皮条,定步,长腰崴。
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李东升演练的中国式摔跤基本功,砖推子,四步长腰推。
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中国式摔跤上步踢,练习口诀。
李东升演练中国式摔跤基本功,拉腰揣。
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中午遛弯,在树林里面 ,看到一个大木棒,想起了早年间,练中国式摔跤的一个古老器械,天秤的俩种练法,瞎比划几下儿。
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中国式摔跤基本功,拉腰揣。
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中国式摔跤基本功,按脖儿, 弹拧子。
中国式摔跤架梁脚练习口诀,搀臂回架横脚拦,坐胯让身回身望。
中国式摔跤套胯入练习口诀。盖步滑腰套胯入,掯头绷腿擦紧跟。
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李东升演练的中国式摔跤三道要大德合基本功
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中国式摔跤器械小棒子,是摔跤器械,重要组成部分,不但可以练习手部力量,腕部力量 ,能使小臂在实战中不涨把,多种蹬手的方法练习,还有个别技术动作练习。
李东升演练的中国式摔跤抖皮条,上步踢。
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中国式摔跤手别练习口诀,以及功法和实战用法。
中国式摔跤器械基本功,沙包练习。#曲不离口,拳不离手,人贵有志,学贵有恒。
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中国式摔跤器械基本功,推子,四步掫推儿练习。
中国式摔跤徒手基本功,长腰崴。
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中国式摔跤器械基本功,小棒子,大崴桩揣棒练习。