京东 11.11 红包
中国式摔跤器械基本功，大棒子崴桩踢练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，大崴桩揣棒练习。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤基本功，抖皮条，四步长腰崴。
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中国式摔跤基本功，以及在实战中的应用。
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中国式摔跤基本功，以及在实战中用法的演示。感谢师弟李焕峰的配合演练。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手功力练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖锁链子，马步上下挣练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤徒手基本功，支，捅，横，耘，掸，练习
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中国式摔跤器械基本功，推子，四步平推功法练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，大棒子，活步盖棒。
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，拽推练习。
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摔跤，武术，小棒子太极尺练习。
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中国式摔跤徒手基本功，蹬手练习。
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中国式摔跤徒手基本功，撮窝。
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中国式摔跤器械基本功，沙包功法练习。#用沙子口袋可以练习支，捅，拽，塞，等动作。
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躀跤器械大棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条荡劲儿练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩上横。
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分享一下中国式摔跤器械小棒子，制作过程。
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中国式摔跤器械基本功，地秤，原地披，揣，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，壶铃，披，揣，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒肩上横，练习，练法，讲解。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子摞棒绷。
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中国式摔跤徒手基本功，耙子行进功。
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中国式摔跤器械基本功，地秤背步入练习。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤器械基本功抖皮条练习。#研武学，习武礼，渊武史，学武技，入武境，出武关。
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荡劲儿练习，在实战中，得到跤手广泛应用。，手法，挣，捅，撕，绷，掸，耘，簸，荡，紧，掀。这十种手法练习也可以用推子练习。#中国式摔跤器械抖皮条练习。
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中国式摔跤徒手基本功，抖肩练习。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，砖推子，四步长腰推。
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中国式摔跤掀的练习口诀。掀翻须扣臂后翅，假盖真掀扭腰身。
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中国式摔跤器械基本功，地秤，左右手交替行进拉练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，藏肩上抖练习。
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总有人比你强百倍，却仍在努力做事，总有人比你忙百倍，却仍在拼命锻炼！#中国式摔跤器械基本功小棒子练习。
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李东升演练的中国式摔跤蹬手基本功