京东 11.11 红包
L步，跳步，直拳
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
跳步直拳
...
德米特里比沃尔今日打沙袋（扎实的功底）
...
拳击 L 步：步伐进阶必练技巧！
...
后手直拳
...
爆发反击技术
...
做了一次尝试，结果发现面对大体重的反架选手还是老老实实硬拼比较好
...
平勾和俄摆
...
后手击腹直拳
...
平勾拳，上勾拳，击腹勾拳
...
拳击L步训练
...
牵张反射
...
拳击L步不是有脚脚就能学会吗？
...
关于基本动作和变形动作
...
拳击变向步伐训练
...
前勾前摆
...
集训预习:羚羊跳，三角步，飘飘步，蝴蝶步
...
十年前有幸参加过“战斗体能”教练员培训，那时候训练理念已经很先进了，可惜我没有好好学，没办法，训练太辛苦，上理论课赶紧补补觉
...
5种提升拳击闪躲的训练
...
我给对手看到我后退了，但我还是击倒了他
...
闪躲细节
...
站撸沙袋没用，一年多没打实战被一拳把鼻子干报废了。练练格挡反击
...
十万个为什么:吸气要不要收肚子呀？
...
蝴蝶步和飘飘步
...
出去干了个架，红拳套是我啦
...
一拳就能结束战斗
...
听说老曲是半路出家？
...
拳击女孩｜因为拳王跟我说要多跑步，所以我每天跑步…
...
交叉步
...
L步的五种变式
...
稳定角和闪避
...
让肩膀放松下来的三个训练
...
进攻后的动作 避免挨反击
...
教拳不教步教步打师傅 冠军女教练教你“打师傅”
...
中老年人拳击训练注意事项 7.27-7.28上海8.5-8.7烟台8.10-8.11北京
...
【奥运奖牌拳击手】0基础跳绳教程（从新手到专家）！！
...
拳击假动作，最重要的一点
...
【中字】光头哥教你最最基础的拳击步伐！L字步的应用
...
详细分析拳击中著名且重要的战术
...
三角步
...
拳击实战必备步伐：L型步伐。动作拆解