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中老年人拳击训练注意事项 7.27-7.28上海8.5-8.7烟台8.10-8.11北京
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抱架要猥琐
打拳为何不能转腰
学会转髋,告别新手村
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重拳闪躲,轻拳格挡
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交叉步
侧闪就像扒墙根的偷窥动作
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刺拳的三个发力点
炮筒与后直拳的关联训练
平勾和俄摆
拳击能不能速成?
高抱架
空击注意事项
8.5-8.7烟台集训,主要以修正动作模式和完善动力链为主,训练结束后依然需要大量刻意练习以期巩固动作
以小打大
6.10烟台,6.17广州
距离感
后手勾拳怎么打
第三套空击组合
拳击中的运动损伤预防
成熟的会员要学会自己带自己训练
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洛马琴科环绕步
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拳击就是偷奸耍滑
张志磊为什么不在国内备赛?
环绕步
背阔肌的重要作用