V
主页
我的目标始终是力型兼备
发布人
一般哑铃卧推的话!50kg就可以了。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
自然健美到底能减多干
我想看看自己到底可以减多干
体脂低到不需要滤镜是什么感受
天赋没得选,但努力可以。
低体脂低的好处就是充血以后感觉自己非常爆炸
我的背部训练日常。一起来造圣诞树
赛博朋克世界里的我
保持初心,继续前行。我只是不想输给过去的自己
2023给我火力全开。
力量训练你没力练个嘚!
有没有一种可能,有肌肉的情况下人也帅
是猛男就一起勇猛的练腿
天赋不会给你刀刻一般的线条!
你的训练怎么样,你的身材就怎么样!你的肌肉质量绝对和你的训练强度挂钩的
背为什么一丝丝的?
谁说男人就一定不如女
听说网络人均50公斤做组我这40拖后腿了
人最好看的自律是健身,最顶级的自律是攒钱,最健康的自律是早睡,最改变气质的自律是读书,最有安全感的自律呢?是经济独立,你做到了几点呢?
今年的任务完成。来年再战。练不大只能做练的帅的选手了。
【胸肌训练计划】这几个动作会让你的胸肌越来越饱满
又是胸肌挤爆的一天
下斜哑铃飞鸟胸肌训练
100公斤卧推怎么如此艰难~~
我的低脂生活
胸中缝训练
暑假了,儿子还在睡觉,我已经自律完毕哈哈哈
这就是薄肌带来的反差感吗!?
胸肌挤爆的感觉
多练这四个动作 你的上胸会越来越饱满!
新手居家零基础胸肌训练
练胸肌感觉非常好的器械
健身房装了一块自信心放大器镜子
胸肌挤爆的感觉
专属:女记者的医院采访奇遇
作为爆发力训练的黄金训练动作,高翻要是翻不了你就做高拉,拉着拉着就翻起来了
胸肌挤的好痛
这四眼仔背后有眼睛
胸肌最佳训练动作
[肌肉男孩]爱笑的小凡:我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
不跟其他人比,只跟自己比