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肌肉解剖 之 背部肌肉分离大赏
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100/7今天练习剪影
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第18天:这么练背会变得又厚又宽
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为什么大臂只有一根骨头 小臂却有两根
“得肩胛者得背部”,确实是这样,但凡一个肩胛功能完善的老铁,背部形态也会极为饱满,细节也会更为丰富,反之亦然。
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背部训练中的一个重要点
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今天练背
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简单练个背
背部不对称真不知道该咋办了
反手高位拉下:针对背阔肌下沿非常好的动作