虽然练了胸 但是看不出来。
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镜子真的有点矮 。 擦边男来了。 希望以后可以用擦边吃到钱。
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肌肉男吃饭变成肌肉生长
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体重120公斤，胸围119-120厘米，胳膊41厘米，臀围119厘米，大腿83厘米，腰围115厘米，肩膀56厘米。从今天开始控制饮食一个月看看会不会有什么变化。
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又到了花孔雀的自拍时间了哈哈，图2镜子太矮了站直拍不到全身。今日练臀腿。[呲牙]
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出门打游戏。happy happy
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厕所日记，才推完赶紧拍一个。打卡
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教你如何打领带
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先拍再练。
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打卡
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2023年最后一练。祝大家，一顺百顺事事顺，招财进宝，出门见喜。
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肚子和脸再小几圈，其他地方再涨几圈就好了 哈哈
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☺️☺️☺️
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先拍再练。
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趁才练完胸，躲厕所拍一个。哈哈
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锻炼
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湿透。打卡。
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练得最多的就是胸，但毫无起色。
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端午安康
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【老公攻龚181】更新啦，赶紧来围观吧！
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擦边胖子。
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Muscle Collage 2
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新高一健身展示
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男孩，我的故事因为你而展开，为你学会忍耐，坏习惯我都改。
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饿了四天了还是240要死。嘻嘻。每次怎么说也跑半个小时，脚后跟都骨头疼了，肚子丝毫没有变化。嘻嘻。真是要死。
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锻炼
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打卡
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擦边男。今天偷懒明天猛练。
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有没有快速变大的方法。
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阳后第一练，先试试90kg。库库练。
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锻炼。
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突破180[胜利][胜利][胜利] 还是有点重量的，没办法到底儿，还要加油。
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腿卡
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锻炼
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练臀腿日
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准备跑步，结束。
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金粉油涂身第二弹花絮。新鲜可食！3倍速
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健身
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二头肌膨胀
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打卡
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锻炼锻炼