我们意念合一：提踵，力量训练，冥想
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2023-08-16晨跑打卡，21km第十四次半马，配速5′08，心率158，湿度96％，体感28°，太阳直晒2小时，空腹无补给PB3分钟，不适合有氧就冲一把吧
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2023年顶级碳板马拉松跑鞋（比赛选鞋篇）
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业余马拉松跑者如何通过比赛赚取生活费，完整记录，奖金1500，税后1200，路费成本14，补给20
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千里之行始于足下，训练鞋，口粮鞋
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[手表测评]华米跃我Cheetah Pro，换新表给1km提提速！用时2分52秒
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「超稳的竞速」特步160X 5.0--45公里体验
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赛前减量，周末加班干康保草原全马比赛
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老挝马拉松，2亿奖金，现金入账
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会不会跑步啊？这几个瘦猴，有认识的吗？
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提踵对弹跳提升其实并不大
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#马拉松“请给我一年时间”
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大老虎回来了｜阿迪达斯Boston12｜全新波士顿到底怎么样？能不能拯救阿迪的口碑
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他的天赋把他从电脑桌前带到田径场，而现在，该是付出汗水的时候了！
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马拉松跑者腿长算天赋么？
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160X5.0 PRO 18KM训练试穿
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康保草原全程马拉松冠军，体验了下一边跑一边卸货，也体验了满脚血泡镇定地跑着去，I very Love your
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【重磅】东奥赛前热身ing_（路人视角下的帅傑）
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雨中漫步跑步机，请勿模仿，小心触电
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昨天跑步，顺手抓个小偷？
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30岁了，第一次去健身房，跑无动力跑步机，有会用的么，搞不明白…
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我爱跑步，这正是我在坚持的事情。
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不可忽略的小腿提踵训练，提升腿部稳定性，还能减少脚踝受伤风险
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7月跑量655公里｜平均配速346|本月加入了骑车，力量训练等等运动|看我轻功水上漂的功力如何？
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菁华pro到货，期待未来的陪伴，分享下每日的训练内容
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今日训练：5公里路跑，10公里跑步机，60分钟臀腿力量训练，按摩放松
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如何在b站成为跑步区一名百万粉丝UP主？本期纯属娱乐，如有雷同纯属TM巧了～
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阳原乡村马拉松第四名，胜不骄 败不馁，继续努力，遇见更强大的自己，72分58秒完赛
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1600米海拔，320配速下的跑姿势
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阈值6公里 跑到了全马240的配速
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比赛全程镜头与复盘，边聊边看。点赞破1000，半个月后再来一次半马冠军
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和几位健将马拉松业余跑者一起聊天，顺腿，跑有氧
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康保马拉松冲线：马拉松比赛累到趴在地上，看下赛道的详细数据，虐不虐？
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自律的感觉真棒。
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现实版强风吹拂！西安交大跑者俱乐部2023宣传片来啦！