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京东 11.11 红包
救命碟
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第52课 怎么判断蝶泳二次腿发力完整不完整 看后背有没有鼓起来
自由泳二次腿大师们都说跟走路一样的感觉就对了,我怎么也找不到在水里走路的感觉呢
自由泳半镜换气练习
自由泳移臂练习,从拉链手开始练起吧,找到指尖划过水面的感觉
自学蝶泳的后果
户外游泳健身,灞河美景画中游
抬头蛙学习,户外游泳戏水学习抬头蛙,怎么还没平蛙走水,也许抬头蛙是户外的一种踩水方式而不是为了游的快
抖动式打腿
户外自由泳,灞河游自由泳游偏离方向,该怎么调整呢
无边泳池
蛙泳练习
自由泳学习,半镜换气好难学,每次下水喝饱回家
自由泳练习,水下动作就是照妖镜,所有的问题都体现出来出来了。
五一劳动节的快乐就是天天泡泳池里改各种错误的动作
自由泳学习
自由泳练习,夏季还是在水里舒服
救 命 蝶
蝶泳学习,这动作看着都好笑,欢迎大家来指点我一下吧
户外自由泳移臂练习,左右手不注意又开始离水面很高了,怎么改正呢
自由泳移臂练习
三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
自由泳练习是长期坚持的一项枯燥无味的运动,但每次看见有一点点进步都会觉得非常开心,继续加油吧中年少女
自由泳练习
户外自由泳
自由泳练习越来越找不到感觉了,抱水、移臂都出现了问题。
蛙泳,户外还是蛙泳能找到方向,户外自由泳游着游着就偏方向了,天天游泳体重没变,怎么发现肩膀越来越宽了,虎背熊腰的感觉
一分钟学会蝶泳,蝶泳怎么学?先这么整,能游起来了,再扣扣细节动作
蝶泳打腿,是这样打吗?怎么看着像不像啊
【100自游泳】阿姨都这么猛?
自由泳练习,右手勾手腕、左手前伸手掌内翻、左手前支撑抱水太早,慢慢练慢慢改
游泳健身,自由泳练习
很久没拍视频,今天拍完后错误动作还是没有一点改变
自由泳水下视频,抱水练习,核心不稳练啥都没有进步呢
自由泳天天练
自由泳分解动作练习
自由泳练习,呼吸管戴起来专注练习一项错误动作吧,专注太多点不好改正
自由泳打腿练习
我蛙呀蛙呀蛙,蛙泳练习
下到水里这样蝶泳是不是更轻松?
我也能一直停留在这里吗