自由泳练习越来越找不到感觉了，抱水、移臂都出现了问题。
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自由泳二次腿大师们都说跟走路一样的感觉就对了，我怎么也找不到在水里走路的感觉呢
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自由泳练习，从后视角看移臂手腕就勾了，抱水也勾手腕，我的手腕咋这么灵活呢，有什么办法把手腕锁住
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自由泳移臂练习
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自由泳练习，改来改去还是没有一点改变，到底是哪里出了错呢
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自由泳练习，户外游泳真的会上瘾吗
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户外自由泳，灞河游自由泳游偏离方向，该怎么调整呢
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正确的自由泳划手动作vs错误动作🏊‍♀️对比看看你的高肘抱水恢复动作正确了吗？
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走水是因为躯干稳定
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自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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自由泳应注意无效抱水、弯曲手腕、移臂迟缓、转动过早四个问题
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自由泳练习，没有对比就没有伤害，最近练换气到瓶颈期，练的没有信心了，今天翻开以前的视频对比了一下感觉还是进步很多，瞬间信心十足
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自由泳高肘抱水技术动作演示
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“16个字”揭秘自由泳鞭状腿要领
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自由泳日常练习
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自由泳“直棍腿”转“鞭状腿”练习！想要高效的自由泳腿，必须将直棍腿转成鞭状打腿！如果还不会鞭状腿，可以试试这个练习！
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自由泳练习，勾手腕习惯改不掉了、抱水勾、移臂勾，这要勾到什么时候
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师从梦觉老师，自学一个月，恳求各位同门批评指教
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自由泳练习，第一次户外自由泳有点紧张，鳄鱼眼也没学会找不到方向
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自由泳打腿练习
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史蒂夫-豪夫勒高级自由泳课程 —1 半镜换气
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自由泳练习，水下动作就是照妖镜，所有的问题都体现出来出来了。
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自由泳练习，夏季还是在水里舒服
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自由泳二次腿配合改了这个动作另一个问题又出现了，改改改不停啊
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自由泳练习，每天重复着同样的事，结果发现要改正很多不同的动作，天天都在改正中，并且还乐在其中。
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自由泳练习，半镜换气只找到一点点感觉，移臂有一点点进步，继续努力练习吧
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自由泳鞭状腿的练习方法
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自由泳转身翻滚练习，哈哈、呛水到脑子里了。
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自由泳练习，天天练继续改动作也是每天的乐趣
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自由泳继续练练练
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自由泳天天练
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自由泳练习，呼吸管戴起来专注练习一项错误动作吧，专注太多点不好改正
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自由泳分解动作练习
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自由泳练习，听原视频水的声音，游着自由泳去追地铁吧
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自由泳继续练继续改
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孙杨训练日常，浙普吐槽“被练哭，我发现只有真的死掉了他才相信我🤣”
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自由泳练习，20米泳池1000米用时38分钟，蜗牛的速度什么时候可以提速呢
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自由泳换气、移臂练习
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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灞河游泳，天空很蓝
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很久没拍视频，今天拍完后错误动作还是没有一点改变