咽干、皮肤干，从秋分到立春吃银耳一百天
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一个小食方，给皮肤补补“好水”
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立秋后就要开始养肺！脸蛋干燥你缺的不是水，是津液！！！
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一个特别简单的古人养生秘法
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秋冬吃银耳滋阴养颜，从秋分到立春节气
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立春节气喝清肺排浊茶，清除浊气，生发阳气
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银耳好处多，6种搭配方法，事半功倍
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古人的养生秘法：早晚七颗生莲子
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“黄脸婆”多是肝血虚，吃李子大有好处
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秋分湿重，喝杯三花茶
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立秋后，秋乏、早醒，吃一道养生食方
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夏至如何养心
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女性脸色蜡黄，原因有两个，都可以用茯苓调理
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不要单吃葛根，而要搭配来吃
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身体虚胖、肚子大、腰腹有赘肉，先进补，才能让肚子平下来
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冬至给身体做个自查
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心肺虚、脚肿腿肿，豌豆洗脚
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皮肤干燥怎么办？
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国民饮料：甘草陈皮梅子汤
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担心孩子喝饮料不健康，可以自制杏仁核桃乳
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口干只想喝热水，表面有热，其实内里有寒，用这个茶方调理
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口干、口苦，可以用这个方法调理
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全家老小都可以吃的小膏方
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觉得身体很多问题找不到原因？很可能是伤肝了，试试这个养肝小茶方：三花陈皮茶
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每日姜枣茶，怎么喝养生不添火？
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【识别易胖体质】怕冷、肚子胖，寒湿型怎么瘦？
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小满节气的养肤食方，吃梅子有什么好处？自制冰梅酱
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早晚十分钟，两步护眼法
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买不到萝卜缨子，其实可以自己发
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洋葱+蜂蜜，养护心脏的小食方
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两个小动作，打通身体的任督二脉
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吃薤白（小根蒜）有什么好处？
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紫菜汤藏着大功效
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入伏了，别错过这一年一次的冬病夏治好机会
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经期不适、小腹冰寒，喝核桃红糖水
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古人如何呵护头发？
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睡眠浅、易惊醒，怎么办？
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红糖对女性的好处
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桂圆核别扔，可以避免伤口留疤痕，还能调理身体
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冬天吃多了肥甘厚味，可以喝这杯茶来化解体内积存的浊腻，消食暖胃
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耳鸣、听力下降，要及时调理，可以喝百莲聪耳汤