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推自己一把,塑形行不行,要看自己灵不灵~这是一个开端,剩下的就是加油(ง •̀_•́)ง
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一个循序渐进、可持续在家健身的记录。 希望能坚持,一周三次跟APP那头的健身博主,健身视频一起练起来。会注明跟练视频的出处,记录跟练过程,肯定会跟不上,不熟悉,不要笑,我会认真努力的坚持!
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疏通腹部筋膜,让内脏归位,想瘦就瘦,看完轻手法强效果的腹部筋膜松解,怎么样?如果你想拥有一技之长,出人头地,过来学习会让你突飞猛进,相信吗?
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