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蛙泳划手细节教学|错误动作纠正,解决游不快 游不稳的问题
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划手在蛙泳技术动作中是一个较为复杂的一个动作它可以帮助前进以及换气 划手分为四步:外划 下划 内划 前伸 1、划水 直臂向斜下方划水 滑至两倍肩宽 2、抱水 用手掌和小臂为主导 感觉胸前有个圆球用我们的手掌和小臂将这个圆球环抱起来 将手和手臂夹至胸前 3、前伸
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