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【守一哥】养神补虚系列-如何【精神内守】
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第3集:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来
什么叫精神内守怎么做?
停止过度思考,平静心灵和压力,藏传禅音,治愈身体损伤
10分钟恢复活力 保持精神内守 减少能量消耗
养成习惯的话,你的整个精气神就会越来越关注自己,会变得越来越有力量。一切如黄帝内经所云,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。-喜欢全文系列在主页置顶。
徐文兵老师:精神内守 病安从来
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