【守一哥】养神补虚系列-如何【精神内守】
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第3集：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
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什么叫精神内守怎么做?
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停止过度思考，平静心灵和压力，藏传禅音，治愈身体损伤
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10分钟恢复活力 保持精神内守 减少能量消耗
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养成习惯的话，你的整个精气神就会越来越关注自己，会变得越来越有力量。一切如黄帝内经所云，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。-喜欢全文系列在主页置顶。
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