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【守一哥】神意内敛怎么做?从一个养精神的基础功夫讲起。
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讲讲神意内敛的功夫
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妙法:精神内敛,清静无为,神气自回。
倪海厦:打坐,食气,独立守神
学会做一个内敛低调的人,远离素质低的人。会扯低你的能量。
教你如何养精神,南怀瑾先生受用一生的方法。
倪海厦怎么养肾精神足
南怀瑾老师:神光内敛呼吸自然,知息入知息出知息长短
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