挑战20天减20斤！更新新地图！又没东西吃又离健身房近？
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160 120 ｜03健身女孩普吉岛度假式｜1day
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24体脂 18体脂 12体脂不同的减脂状态
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贾玲晒自律午餐 可是被人的饭太香了 来块牛肉然后就卡称了
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李维刚挑战一万卡，两餐干了9000卡路里，不吃怎么长＃卡路里＃体德健身学院校长＃欺骗餐＃健美＃增肌＃美食
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两个月时间，腰围减掉了40厘米，体重减掉40多斤。
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20000卡挑战！
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健身人最顶级的天赋，能吃就能涨
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灌水第二天状态，九升水
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自律及自由
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【型男养成计划】第二十一周
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50斤已达成，咱们来年继续冲！！
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《健身顶级天赋》
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腹肌亮出来祖师爷的健身道心瞬间破碎
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体脂从22降到11对颜值的影响
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半年减脂75kg到55kg，身材会变成什么样？
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很多人会低估自己的体脂，其实躯干才是体脂最真实的表现
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这次减完忘记拍这种照片了，今年要多拍点
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男人20%体脂真实样子
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不自律了体脂飙升
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一天只吃500大卡 体重会有什么变化?百日减脂倒计时10天！
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这样的女生居然被嫌弃过说胖
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这个夏天，我完成了对自己的救赎。
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模仿“雷神”断食96小时！是种怎么样的体验！身体会有什么变化？
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原102KG的肥宅断食72小时能瘦多少？
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变性手术17年后，我打算再变一次
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测试28天减40斤的哈佛减肥食谱！真的有用吗？一个礼拜掉了这么多？
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分享一下日常 我为啥能狂炫不胖 每天一个不长胖小技巧 学到就是赚到
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一天只吃原味鸡 体重会有什么变化？上称竟然出乎意料！！！
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不挨饿800大卡能吃什么
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挑战一天吃一万大卡西兰花！60斤西兰花？
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今天吃到新鲜的了，必须狠狠干它一整桌肉吃到爽！
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捡脂第一天早餐就吃一个鸡蛋
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今儿去打卡洛杉矶黑人区的巨型十层汉堡！四十五分钟吃完你敢来挑战吗！
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朋友都以为我整容了，跳绳一定能瘦！相信我！
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今天发个“饲养员”家人们记得看最新一期哦顺便点点赞[给心心][给心心][给心心]