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俄式后手长上钩基础
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沉肩,出拳前夹肘,稍微往下坐一点蓄力。 出拳时送肩膀,肘部撑住,不要打开手肘否则前摇太大。 配合脚步,新手把注意力放在脚下,跳步落地的同时出拳命中。 这个动作新学,我打的不好。我的武功很低,请把注意力放在米教练身上,不要太在意我。
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