【今日训练】肋骨还在疼，可能还要一个星期才能恢复。八步立卧撑100次第19天80公斤硬拉5×780公斤深蹲5×765公斤卧推5×6
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【八步立卧撑100次】跑步替代计划八步立卧撑100次第8天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第9天（中途被电话打断，所以就有两段视频）
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第10天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第16天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑第19天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第14天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划，八步立卧撑100次，第18天。
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第12天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划100次八步立卧撑第四天
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【实战咏春】我们真能打！
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拳台上最可怕的胖子，又胖又能打，只用三拳轻松打倒肌肉壮汉
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跆拳道vs武校生【第二集】
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【以一敌百】喷子无敌
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肌肉猛男的日常训练
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【超长实战】13分钟，极真规则。
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【最强咏春】擂台咏春实战咏春
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【真实格斗】实战训练
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【不能发照片回复 是B站对你的仁慈 】我不知道你拿什么跟我比 又有什么资格 以那种口气来评论我 你是运动员吗 你训练多长时间了 你做过多少训练？哪项比得过我？
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学员第一次课，基本训练
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【新手实战】我就喜欢新手打实战猛打猛冲，一个人练久之后往往就没有这种劲了，勇猛，才应该是实战的姿态。
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6公分、7公分，力量的确增强不少。看来10公分是极限了，下次就以10公分为目标去训练。
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【高校实战大对决！！】两所大学一所高中都是我学生。背景：A大学新手多实战我教的；B大学老手多，实战不是我教的，他们之前练过的。C高中都是练过一些的实战我教的。
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【实战咏春非咏春】凡是攻击我说这是咏春？的人都是不能打的，他们所说的那种只能黐手的咏春也是不能打的。日字冲拳无法ko对手，所以我们有摆（上个视频）勾扫踢地面。
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【实战咏春】咏春拳馆实战日常，一年要打100场。马上又要比赛了。
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【实战咏春】“打架”的最高境界！他们中最长训练时间一个多月。
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【擂台咏春】拳击训练，招招致命，无敌B站
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【咏春上擂台】虽然我们一直被开除咏春拳籍，但我们每一次都穿着写有“咏春拳”的衣服，奔赴拳台。开打前的嘲讽，开打后的震惊。不断循环。
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咏春拳和搏击哪个更厉害？
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咏春拳实战
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【高校实战大对决！！】两所大学一所高中都是我学生。背景：A大学新手多实战我教的；B大学老手多，实战不是我教的，他们之前练过的。C高中都是练过一些的实战我教的。
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前国家队拳击教练教学，来学学拳击
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【实战咏春】昨日份的实战训练
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【格斗进校园】意外发现一员猛将，都是第一次打，但是差别很明显。看来天性勇猛是存在的。
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【咏春实战】实战，拳击规则。
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【我们是咏春，我们上擂台，我们夺冠了！】
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咏春拳➕自由搏击了怎么办？？？
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【不是咏春】实战咏春，拳击规则，实战的蜕变。没有教过这些打法和战术，纯粹小孩自己靠实战经验悟出来的。我们一年打120场实战，你们打多少？
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【我要打十个！】本来要打10个的，因为没有人，所以4个，谁说不能打10个，只要处在胆量压制，就能以一敌多。（本场规则只用拳，其他都不能用）
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真正的街头格斗！！真正的真实格斗！！最后你觉得谁赢了？
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【我们又一场争议判定，大家来帮看看，是谁赢了？】