【八步立卧撑100次】跑步替代计划八步立卧撑100次第8天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第12天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第10天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划100个八步立卧撑第三天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划，八步立卧撑100次，第18天。
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暂停跑步计划【100个八步立卧撑】第二天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划100次八步立卧撑第四天
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【100八步立卧撑】跑步替代计划，100八步立卧撑，第13天，器械‌70公斤深蹲5×8‌70公斤硬拉5×8‌60公斤卧推5×6
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【今日训练】肋骨还在疼，可能还要一个星期才能恢复。八步立卧撑100次第19天80公斤硬拉5×780公斤深蹲5×765公斤卧推5×6
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【10分钟100个波比跳！！！】10分钟100个波比跳，不过尔尔，我甚至还有时间休息，万中无一？那就是我。
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【实战咏春】我们真能打！
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七岁小孩的实战，小学生的单也不能接了
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咏春拳实战
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【实战咏春非咏春】凡是攻击我说这是咏春？的人都是不能打的，他们所说的那种只能黐手的咏春也是不能打的。日字冲拳无法ko对手，所以我们有摆（上个视频）勾扫踢地面。
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【实战咏春】大学生VS初中生
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【实战咏春】日字冲拳→靠臂功→俯卧撑→极真空手道规则实战
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【实战咏春】陪学生打打，没有怎么发力，没有怎么压制。
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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【实战咏春】我们真的能打！踢拳实战训练！
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【实战吴子风】最新视频来袭，快来看看吧！
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合集
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跆拳道州运会冠军对决实战咏春学员！！！接受B站所有喷子键盘侠挑战，哈哈！
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【实战咏春踢拳实战比赛】这一场裁判判我们输，我们接受。但是台下的其他馆的家长和教练一直认为我们赢了，你觉得呢。
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【俯卧撑】这样的俯卧撑，你能做吗？
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咏春拳馆实战
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【实战咏春】三次击倒！这些学生要彻底打死才停手？
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跑步一年等于整容？试过了是真的
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一招教会你如何拉伸背部增强肾宝功能，就这么一个动作坚持每天做100次，胜过年轻人
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参加比赛被安排对对方的一个教练，我们的学生就练了7天，他们是知道的。这样能显示他们的实力吗？但我们却堂堂正正的展现了绝不后退，绝不放弃，绝不认输的武道精神。
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【实战咏春】“打架”的最高境界！他们中最长训练时间一个多月。
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【真实格斗】校园踢拳02
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努力的目的，就是为了能吃上一粒糖！
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咏春拳VS踢拳
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【最强咏春】擂台咏春实战咏春
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这才是真正的咏春拳实战！！
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从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了，做的比之前顺一点，多一点。有观众老爷建议我剪短头发，走型男路线。。我觉得不太行，
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【我们又一场争议判定，大家来帮看看，是谁赢了？】
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【真实格斗TKO！】陪学生打打
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李小龙猛龙过江中的打斗，在真实世界里的表现
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【咏春上擂台】虽然我们一直被开除咏春拳籍，但我们每一次都穿着写有“咏春拳”的衣服，奔赴拳台。开打前的嘲讽，开打后的震惊。不断循环。