【100八步立卧撑】跑步替代计划，八步立卧撑100次，第18天。
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑第19天
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【100个八步立卧撑】第一天
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【八步立卧撑100次】跑步替代计划八步立卧撑100次第8天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第5天
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暂停跑步计划【100个八步立卧撑】第二天
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【100个八步立卧撑】跑步替代计划八步立卧撑100次第11天
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【今日训练】肋骨还在疼，可能还要一个星期才能恢复。八步立卧撑100次第19天80公斤硬拉5×780公斤深蹲5×765公斤卧推5×6
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（打100拳需要多久？23秒。不仅是速度
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【实战咏春】咏春拳馆实战日常，一年要打100场。马上又要比赛了。
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【实战咏春】我们真能打！
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【一口气100个波比跳！！】10分钟以内一口气100个波比跳
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咏春拳实战
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【实战咏春踢拳实战比赛】这一场裁判判我们输，我们接受。但是台下的其他馆的家长和教练一直认为我们赢了，你觉得呢。
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【实战咏春】陪学生打打，没有怎么发力，没有怎么压制。
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【实战咏春非咏春】凡是攻击我说这是咏春？的人都是不能打的，他们所说的那种只能黐手的咏春也是不能打的。日字冲拳无法ko对手，所以我们有摆（上个视频）勾扫踢地面。
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【实战咏春】格斗进校园，抵制校园霸凌。这是第1节课，讲了很多规矩和理论的问题，动作训练实际只有10分钟，我觉得我们超优秀。
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【咏春拳馆打出的实战】高质量实战没人看，标题党视频，播放量噌噌涨。
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七岁小孩的实战，小学生的单也不能接了
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【格斗进校园】少年该有的模样
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【咏春拳】咏春的现代搏击训练
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【实战咏春】大学生VS初中生
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校园踢拳
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踢拳&咏春
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这是不一样的咏春，实战咏春！
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这才是真正的咏春拳实战！！
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咏春拳馆实战
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【练咏春拳的】我们不能打，我们很垃圾，我们害怕校园霸凌，我们上擂台就废材！
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【格斗进校园】意外发现一员猛将，都是第一次打，但是差别很明显。看来天性勇猛是存在的。
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【狂战派咏春】拳击实战，7月中旬比赛
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【格斗进校园，抵制校园霸凌】蓝方天性勇猛；红方天生战士？
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【咏春拳馆？】嗯，什么都会一点
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【真实格斗】校园踢拳02
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咏春拳➕自由搏击了怎么办？？？
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唬人的抗击打训练
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拳击赛我们已经晋级了！！！！目标金腰带！！！看看能不能拿下来了
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【真实格斗】拳击规则
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【超长实战】13分钟，极真规则。
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【给网络喷子的】开骂！
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【武馆间的切磋！】他馆学员到我馆友好切磋01