手背屈受限怎么办，快来看视频学习，放松小手臂肌群的手法
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今天教大家去除法令纹手法
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今天说一下胸椎的每一节椎体的定位方法，仔细听，仔细看
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推肩时肩峰疼痛就这样处理
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十年的坐骨筋膜炎，就是坐骨处软组织痛，今天我用手法解决了，后期还需要训练才能彻底恢复
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康复训练中为什么需要手法与训练相结合，一起看视频
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解剖列车:前深链——腘肌与人体的关系；膝关节疼、腰背疼。
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躺着腰痛，放松一下髂腰肌看看效果
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大拇指疼、活动受限应该怎么解决，跟着视频和我一起来解决这个问题
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解剖列车:最后一条链——侧功能链与膝内侧痛的关系
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肩关节周围肌群的练习方法
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颈椎强直，曲度变小，仰头受限，就用这个动作，每天20分钟
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胀气，口臭和胃动律不足，贲门、幽门粘连有关系，今天教大家手法解决内脏粘连
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解剖列车:大概总结一下三条功能链与人体的关系
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跑步过后髋关节酸，怎么办，快来听听
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解剖列车:后功能链——臀大肌功能丧失会引起哪些问题
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解剖列车:前功能链——内收肌群与人体的关系
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步态走对了，臀会翘、小腿会细、身材会更好，一起走步啊
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解剖列车:手臂后表链——小臂伸腕肌群与人体的关系
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臀部肌群了解一下，步态、腿型、骨盆位置
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面部肌肉两侧:颞肌、咬肌、翼内肌过于紧张会引起歪下巴、偏头疼等
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儿童节就讲和儿童有关的健康话题，我们的健康要从儿童开始关注
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解决疼痛、体态问题还是需要评估的，单靠理论和经验是不够的，一样的问题解决方法可能不一样
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解剖列车:手臂后深链——肩胛提肌与人体的关系
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这个动作直接练到前锯肌，核心差的同学练时要谨慎练习，以免受伤
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自我放松大腿内收肌群和髂胫束，就是常说的胆经、肾经、肝经和脾经
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颈椎的第二节是枢椎，🈶什么特点，日常生活中该怎么保护它
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解剖列车:手臂后深链——肩袖肌群的位置、岗上肌与肩颈的关系
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腱鞘炎的解决思路，手法放松和训练相结合，具体问题还需具体分析
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法令纹形成的原因与去除法令纹的方法，您好好听仔细了
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伏案工作者肩胛骨经常出现的问题，高低肩与肩胛骨的上、下回旋
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血海穴，大腿内收肌群的放松方法，膝关节内侧痛，腰痛
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解锁新动作
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解剖列车:枕下肌群的位置、功能以及和我们的关系
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解锁新技能，大家一起来呀
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背阔肌和胸大肌也可以引起驼背，看看怎么解决，用什么动作来恢复
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颅骨骨骼会随着身体的不正确姿态而变化位置，来了解一下
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【老段说康复】我的最新作品，快来一睹为快！
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今天是教师节，教大家手法去除川字纹
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长寿功的前两个动作
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调整腿型必须要做的一个动作，主要是锻炼膝关节的动作模式