京东 11.11 红包
第五周
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第三周
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第七周
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第十五周
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第十三周
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第十七周
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这周
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继续堆量
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第八周
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第六周
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摔角神技の气功波飞踢
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第十四周
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赛前一周，诸事不顺
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本周的一些训练
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昨日减载
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周五约练
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140x6
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回家首练
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周五窄推
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赛前最后一练
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会有的，面包会有的
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赛前轻训
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空调房，不再与高温龙争虎斗
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第十一周
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一人卧推，全馆力竭
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郑州这几天
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上周6*6
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第九周
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赛前卧推
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第十周
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准备出征
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大家好，给大家介绍弟弟陈
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不沉舰启航！
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曹师傅后继有人
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2024年首次卧推
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少林功夫好yee～
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第十二周
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做核酸的普通一天
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新周期
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130KG窄推6*6，三头炸裂
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荒废太久，久违的家健