训练完测试一下拇指旋前极限 35kg勉强三个 提力太差夹角锁不住
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弹力带训练
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没有天生的硬腕，一次次失败锤炼着我
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恢复训练
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只能欺负新手了
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当阿莫林斯被翻腕
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滦南巨兽(130kg)vs英杰(63kg)掰无差别太难了 1比2输了
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1米9 200斤的壮汉掰手腕没输过 帮他解决这个烦恼
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坐姿36kg拇指旋前的实战表现力
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61kg英杰vs100kg肥肥侠单挑赛
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60kg英杰vs115kg田鑫 杠铃划船100kg做组的后拉力太恐怖
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左手场下切磋
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顶峰之王 塔拉斯的腕力集锦
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感受腕力比赛的氛围 阿达可汗的爆发秒杀盛宴
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训练是一门艺术
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十二月的第一场对练
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青岛赛70青年组右手 遗憾第四
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库存 和全国腕力冠军赵子瑞老师握手 左手顶峰技术得到瑞哥认可
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腕力之丝滑小连招
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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感受勾手带来的力量碰撞吧
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切磋皓滨哥 不代表真实实力
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德文状态良好列奥完蛋了
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铁钩奥列格的恐怖爆发
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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状态拉满 目前体重63kg 7.13唐山赛见
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状态慢慢回归 备战青岛63
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不要试着与德文勾手
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勒万：你小子挺有劲啊
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小小瓜子建，拿捏！
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14岁6厘米把手50kg定腕
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推手大师 铁肘杰里
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唐山腕力赛70kg第五 没想到跨级别用托德能托住两位高手
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52kg粗把腕弯举做组
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腕力训练
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切磋横向力很强的一位兄弟
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越掰越强 无限血量战士
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体重60kg 腕力运动员的小臂，会不会把女生都吓跑啊
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他又是世界冠军？ 训练的秘诀告诉你！
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体重62 左手跨级别打80 赢四把拿了第七 表现不错了