京东 11.11 红包
训练是一门艺术
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阿里占！
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明道训练内侧方法
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左手青年组70kg 止步第五
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体重62 左手跨级别打80 赢四把拿了第七 表现不错了
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英杰vs万里 小级别勾手对决
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来对比天赋，乔艺各项围度测量最新数据分享
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今天练三头
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腕力界最差天赋，舍我其谁
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1米9 200斤的壮汉掰手腕没输过 帮他解决这个烦恼
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我不会轻易放手
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久违的集训
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滦南巨兽(130kg)vs英杰(63kg)掰无差别太难了 1比2输了
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斗腕阿凡低调点
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深夜训练片段
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世界冠军的训练掰手腕
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唐山腕力赛70kg第五 没想到跨级别用托德能托住两位高手
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早期丹尼斯側壓訓練做組（122公斤+教練阻力）
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腕力训练重量的误区
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腕力集训
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腕力青年组与专业组的小臂对比，小孩与大孩，左勾手右顶峰，右边是腕力界无差别扛把子昝永正.
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出来斗腕(国服)
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一名普普通通的卡车司机
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铁肘忠哥
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状态拉满 目前体重63kg 7.13唐山赛见
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只能欺负新手了
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校运会50个引体 成功突破校记录
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你能看清我的速度吗
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新手掰手腕先练什么呢
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体重60kg 腕力运动员的小臂，会不会把女生都吓跑啊
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天津全国腕力公开赛63kg亚军 四年苦练终于有了成果 继续加油
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库存 和全国腕力冠军赵子瑞老师握手 左手顶峰技术得到瑞哥认可
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明道训练推手
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暴力美学 —— 腕力
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恢复腕力专项训练
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低位顶峰技术
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练了一个月的舍友非要跟我比划比划#高一
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170，64kg，小臂36，大臂41纯度如何，同级别还有谁？
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瞧瞧，这是谁呀？
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铁钩这种定住再爆发的过程真的太帅了！！
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掰手腕练出来的手臂？护士狂喜！