来一点轻松的小技巧
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木人桩是个不错的训练工具
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小念头侧拍手练习
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偶尔出出汗也不错
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拉手的一点小技巧，位置有时候比手法更重要
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一点点配合的小练习
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放松一下
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打手既消手
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给学员讲下动作，有时候概念比技术重要
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上课，给学员讲解下动作。
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练习下用拍打去防御拍打
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团体课训练
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今日的黐手训练，让身体更放松
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练下拍打的手法
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给学生讲下动作
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自己练习一下
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摊手卸力，让对方的力量流开自己的身体
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带徒孙练练手法，玩的开心
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练下黐手也挺开心的
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开始主要练这几个手法
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天热了，不想练太累，继续黐手
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天太热了，只能略微动动
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今天练下拉手打
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又是上课教练摊手的一天，练完吃西瓜
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让徒弟配合我练习一下
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小念头里第一个耕手的方法
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手法定型-拉打
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定下手型
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上课，纯纯的上课
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黐手是一个很好的训练，偶尔还是得练练
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腰马合一
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早起打下靶
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咏春拳的部分擒拿技术，虽然站立擒拿不太好用，不过也得练练
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来练练拍手的用法，这动作用的还挺多
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黐手的准备性训练
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练习咏春拳应该时刻把自己当成进攻方，而不是防御方
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今天练练黐手
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咏春拳枪斗术
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团体课训练
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有事没事都打下
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基础训练，日字冲拳总得多练练