京东 11.11 红包
放松不只能改善疼痛，还能改善心肺功能？
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只要放松这些位置，改善拇指外翻一点不难
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腋窝紧张腋下疼痛，主要是由于这里太紧
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走路大脚趾底下疼什么原因，怎么放松？
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想要胸不下垂，改善圆肩驼背，这个必练
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改善长期的颈肩痛，除了放松别无他法
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一个动作增加脊柱的灵活性，改善腰背疼痛
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这里紧张横叉一定下不去，放松一下马上改变
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腰背扭伤只能躺着吗？这样放松试一下
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唱歌说话时间久了喉咙紧张这样放松一次就好
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怎么才能练好瑜伽秋千式，关注这几点
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骨盆后倾下腰难，放松这里轻松改善
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久坐腰背后面骨头疼，放松这里一次就好
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改善小腿外扩一定要放松这块肌肉
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蜜桃臀怎么练？这样放松，屁股更翘
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腰酸不用怕这样去放松，核心没力的原因也是因为它。
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弯腰时候背疼，这样放松，一次就好
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趴桌子睡觉和后弯容易手麻，这样做试试
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没有想到横叉下不去，竟然是因为屁股太紧张
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爬山之后大腿前侧紧张，这样放松一次就好
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玩游戏被虐，吃得多还脖子痛，只能放松
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挑战五次解锁左腿单腿绕头式，想要改善假胯宽臀型饱满，多练这个
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两边竖脊肌不一样厚，放松这里一次就好。
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膝盖不舒服可能是因为这个习惯造成的
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产后妈妈怎么练横叉，放松这里，三次就行
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L支撑后肚子酸疼是正常的吗？该怎么消除？
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想练好下腰后弯最重要的是这里，千万别忽略
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腰背紧张，可以多放松一下这块肌肉，轻松改善腰背不适
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下腰练的好不好不在于腰，而在于腿
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竖叉这样练，三次就能下
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趴着玩手机对身体有哪些影响？
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肩颈紧张千万别做头倒立，放松过这些地方才行
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肩没力这样放松，想减双下巴，就放松这里
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驼背的原因终于找到了，这里太紧如何放松？
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你以为后弯不行是因为腰太紧，其实是腹！
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早上一伸懒腰脚底就抽筋，该怎么办？
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一个动作改善肩颈酸痛，圆肩驼背，骨盆前倾
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练习拱桥伤腰吗？这样练习，绝对不会！
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鼠标用久了手背疼，小臂也疼放松这里
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上楼梯膝盖不舒服，关节积夜，放松这里试试
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抬手肩疼，腋窝疼痛，后背有肉这样放松