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感觉回不去了,拉这点重量都这样了
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传说中的大重量厘米硬拉?(910kg)
小重量装逼要看单手硬拉——扮猪吃老虎
健身8年力量举,胸部大的惊人,是胸肌还是雌化了?
马嘉祺超绝硬拉
魔山挑战510公斤硬拉
硬拉210kg(软杆垫高让我找回了自信😭)
把别人的极限重量当空气练——扮猪吃老虎
大重量腰拉200kg反面教材,请勿模仿,后续:停训一星期
古典之王克里斯这硬拉真是教科书级别~
常熟阿诺逆天增肌,药量饮食训练让你看完直摇头,想要避免练成阿诺,你要注意以下三点
常熟阿诺竟开始认真备赛,极其苛刻的饮食,超级低强度的有氧,不会真让他练出来打脸黑粉吧
硬拉是吧!我来组划船!——扮猪吃老虎
健身房最“讨厌”这种人之 相扑硬拉
我要加点重量今天练3X3——扮猪吃老虎
常熟阿诺逆了个大天,拉着小孩哥去拍弱智视频,就为了秀个脂肪臂,一句“手臂比头都大”治愈我诺神一天
如果你练后只喝一勺蛋白粉,那真是没啥大用!
蒋劲夫传统硬拉245kg
当你卧推开场重量叫了210,却没发现它是公斤而不是磅时…
力量举少走十一年弯路得秘诀
训练不控制饮食 就会和我一样
硬拉不用练,它自己会涨(230kg)
健身房最“讨厌”这种人之 壶铃单腿硬拉
如何一眼辨识力量举健身房!
吉林队力王迟向豫(81kg),是怎么练到硬拉300kg的|2024福州全锦赛幕后故事
你的硬拉重量和拖把差不多——扮猪吃老虎
无腰带传统硬拉的神
初三 16岁 74kg 三大项738 迪龙强森(力量举真卷)
深蹲半年进步60kg非常得瑟,让我骂醒他
卧推80公斤什么水平?
「自译中字」Jamal Browner和Rondel Hunte 硬拉教学
好像80KG也没这么难
凯利博士_硬拉负重加载顺序错误
国家队钢铁膝盖大法!!
小力王尝试大重量卧推
克里斯托弗在成都硬拉470KG
单臂泽奇140kg,整活儿吧。
张志有:硬拉是高危动作,普通爱好者不要尝试,即便是健身高手也可能栽跟头
力型兼备|第十一期 宝子们你们是不是硬拉也会存在这样的问题?