京东 11.11 红包
给你三次机会推倒我，将会有续集，目前写到了第九集，等我空了就去拍。
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功能性训练，运动表现计划（七）
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药水哥谈如何改变自己，克服自卑心理
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运动表现课堂（三）核心激活
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功能性训练，运动表现计划（四）
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运动表现理论课堂（六）爆发力训练
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运动表现课堂（一）泡沫轴滚动
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功能性训练计划，第一天，上肢推➕下肢爆发➕加速训练
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运动表现训练，二，药球+上肢爆发
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如何进行下肢功能性训练？
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功能性训练计划第二天，下肢拉➕侧滑步➕爆发力
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功能性训练计划，第十四天，动作模式
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运动表现理论课堂（七）力量训练
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卷腹≠练核心 | 打造钢铁核心必做的6个核心训练
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什么样身材最好练？答案那一定是薄肌，分享几个我平常训练非常简单实用的几个动作 #薄肌 #居家锻炼 #健身
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提升运动表现 上肢功能性训练
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运动表现课堂（二）关节活动度（静态伸展）
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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功能性训练，运动表现计划（五）
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功能性训练计划第五天，上肢爆发力训练
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功能性训练，运动表现计划（二）
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功能性训练计划第44天，混合周期5
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“知道要减重 所以回来前吃了很多” 全红婵回归训练
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功能性训练计划第四天，下肢推➕爆发力➕交叉步技巧
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去年已经练过腿了今年还需要练吗
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功能性训练计划，第二十三，天，下肢推，力量耐力周期
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功能性训练计划第三天，上肢拉➕爆发力➕全速移动技巧
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第一次见这器械
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羽毛球🏸️专项职业运动员体能训练课程
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一套完整的运动训练athletic drills29个跑动专门性练习，包含所有马克操热身训练，改善跑姿，提升运动表现，建立正确的运动模式
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羽毛球🏸️专项青少年一对一体能训练花絮
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运动表现训练，三，下肢爆发力
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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功能性训练计划第32天，下肢拉肌力
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运动表现理论课堂（四）动态伸展
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高效的腹肌悬垂训练【Thenx】
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如果这叫兽化 那我倒想看看自己兽化极限在哪
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功能性训练，运动表现计划（一）
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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弹性训练