京东 11.11 红包
腹肌 这个世界最可怕的事情是比你优秀的人还要比你更努力马甲线
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产后这样做修复腹直肌，锻炼骨盆底肌
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减肥 那个女孩再次回归，势必完成第二阶段目标：马甲线！她坚信瘦3公斤比背3万的包更迷人！
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都吃完晚饭了吧～休息半小时就开始吧～加油
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蹭一下末班车的热度，评论看看有多少人跟着李现减过肥
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瑜伽 你想成为目标的样子嘛，加油哦，你努力的样子真好看
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减肥训练营 今日份手臂训练拿走不谢
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今日的事情，尽心尽力去做就好，无论成绩如何，都应该高高高兴的。
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自由潜水2星~目前全国只有几万人玩的小众运动
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开肩开胸腔，改善
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减肥 武汉加油 足不出户，在家健身，跟我一起来吧！
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“当你平静的把该做的事做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你，好点的人生，不慌不忙”
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形意拳打人如行走
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常练十二形，使人四肢百骸五脏六腑十二经络无闭塞之处
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本套训练一共10分钟，分三段视频，背部训练是很重要的，也是容易被忽略的，所以你如果有腰酸背痛，圆肩驼背等情况，就来试试今天的训练吧
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你一定做过很多开收肩从易到难选择适合你的
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喜欢小众的东西就不要在意大众的眼光#街头健身
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每天原地坚持“俯身旋转腿”，腰围减小，腿变细！
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今天练的肩膀 和大家分享几个我自己练肩的动作 喜欢的可以看一下😄_1⃣️第一个动作 杠铃推举 前后 _各四组 8-12 个一组 组间休息30-60_2⃣️第二
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坚持下去，瘦成小蛮腰，专为懒人定制