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你知道血流速度会影响减脂效果吗?这样减脂事半功倍!
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女生减肥不是需要很努力,而是需要很聪明! 想想自己手脚容易冰凉吗?自己想减肥,你的运动强度足够吗?你平时的生活方式是怎么样的呢? 脂肪酸的运输需要血流,所以血流量非常影响减脂速度,而影响血流量的关键因素是运动强度!! 视频告诉你怎么根据身体原理来设计一场高效的燃脂训练,当然还有跟练给大家! 授人以鱼不如授人以渔,我希望能交给你们更多的思路,让你们学会给自己安排适合自己训练 三连给我安排上吧~
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