力量举小白之硬拉130kg×3划水训练
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健身小白的古典造型之四分之三展背
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试试新鞋子 体重55kg低杠102.5kg 正式组80kg6×4 记录一下
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力量举小白减脂休闲夜骑
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今年橙子减的还没我干
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让我快乐得水个视频🤔
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这就是新手盲目冲重量的后果
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健身小白之商务健身，自重引体
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【ZuzkaLight】全身训练
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十几年前刚进健身房时我的划船姿势
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60岁老阿姨健身8年状态依旧良好
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力量举小白记录硬拉破150kg
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新手小白硬拉140kg，再骑车100kg都拉不动了，再摆烂肌肉要掉光啦
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【线下教学分享】在心中种下一颗种子，生命会开花，是出发，也是归途。
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新手小白，上30全靠我深蹲100，硬拉150的腿子，骑什么车真不重要
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菜就多练，我需要反思一下自己，今天硬拉137.6kg都很吃力，是不是车子骑多了
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地雷杆深蹲详解
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商务健身，引体不是有手就能拉吗？公园看到杆子都忍不住去拉几个引体
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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健身｜撸铁并不能瘦，健身2年重了20斤
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今日份有氧练之传统硬拉100kg 5×10，四分之三展背彻底还给老师了
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妈耶，夹胸这么大重量还能和旁边的人有说有笑,要是我。。。
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大爷：小姑娘，我有个孙子
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兄弟们她男朋友这个身材是什么水平？
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64岁阿姨轻松硬拉100kg，后面小伙子惊呆了
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街头引体向上挑战，悬挂100秒奖励2000元
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今天没乱吃
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美国商健也怕有练的猛的人啊