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京东 11.11 红包
蛙泳常见错误
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蛙泳转身教学
普通大众只要蹬腿效果好就能省力走水游好蛙泳
蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
蛙泳提高方法
蛙泳腿教学细节演示
双手出水的踩水,属于什么水平
有效科学的蛙泳蹬腿,走水省力,不腰疼大腿疼
四种踩水姿势,简单易学
一起游泳吗?不穿衣服的那种
实用泳姿抬头蛙泳,简单易学,户外自救技能
抬头蛙是大众非常喜爱的一个泳姿,简单好学,方便实用
学游泳第一步,先学会如何换气,小朋友演示
蝶仰蛙自四种泳姿都要高肘划水,效率高省力持久保护肩关节
踩水最高境界,摇擼手式踩水,游泳教学,水感提升练习好方法
最详细的蛙泳腿,通俗易懂清晰明白,先看十遍下水实操学会
经典泳姿抬头蛙,利于观察方便救援,优雅轻松可远航#游泳 #防溺水 #蛙泳
抬头蛙泳
实用泳姿抬头蛙,轻松优雅可救命,经典讲解快收藏#防溺水 #蛙泳 #抬头蛙
简单实用的蛙式踩水,通俗易懂,赶快学起来
蛙整体配合
蛙泳手水下教学
详细的蛙泳配合演示,简单明白,通俗易懂#蛙泳#游泳#防溺水
蛙泳的各种方式,方便实用,简单易上手。收藏学起来吧
蛙泳配合游三句简单口诀,点赞收藏背诵#蛙泳 #防溺水 #游泳
抬头蛙泳是实用泳姿,意外落水没有泳镜,防溺水必会技能
蛙泳抓水秘诀!摇水练习,让你游得更快!
仰泳游起来要像涡轮增压,踢出水花来,肩膀转动起来
蛙泳起高不要同手同脚,自己有意识去控制手腿配合的时机,越好的蛙泳收腿越晚
蛙泳腿部训练:如何提高踢腿效率和速度
蛙泳想要立竿见影提高,试试这个小技巧#蛙泳
感谢三年前学游泳的自己~
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全民健身学游泳,第一课
蛙泳手水下教学
游泳第一步和终极目标都是呼吸,玩的就是吹泡泡
没有强大的防溺水技能,走不出这六亲不认的步伐,踩水最高境界
初学游泳者80%人都不知道的㊙️密,游泳干货赶快收藏
游泳高手的行为特点
游泳还不会跳出发吗??快来跟我试下!~
女生超努力游泳气势如虹,网友:扒拉半天还不如泳帽游得远