工作日居家健身
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工作日居家健身
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残血状态的弹射双力臂
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解锁双力臂的第三天，尽快熟练吧。
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右手逐渐恢复中
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没有机器猫的大雄只能靠自己努力。
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单手引体
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左手可以做9个了，负重引体果然有用
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和小伙伴出门健身啦，看看这些动作看看大家伙能完成几个。
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100单引，100双力臂，100引体
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继续打卡单引
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感觉后水平比前水平都难。
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拉两个
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右手可以做两个了，争取一年后突破5个。
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右手可以做3个了，左手还停留在1个。
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右肩真难恢复
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打着伞不能侧身借力，更费劲一些。（2023.09.09周六下午）
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+40kg
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究竟是我无能，别有用心。还是某人为了利益扭曲事实
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不标准倒立撑6个，继续加油
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坚持就会增强，倒立俯卧撑突破30个
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锻炼片段
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用两个单手引体向上结束初中三年
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解锁慢双
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片段
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连练三天残血状态随便拉几个
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多年训练都是为了这一刻！在海边倒立洗头！！！
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忙里偷闲。就算再累，该做的事照样得做。
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准备冻手，右手养伤（ing）
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超级周六
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状态不佳，勉勉强强
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练一练倒立
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今天是半休息日。
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妈的，单引拉不上去了。
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热的不想动 菜鸟的日常锻炼
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蹭点头油不磨手，润滑一下
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第三百零七天，单手引体，抓不住，根本抓不住，身体总打转。
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年纪大了，只能做两个引体向上，不知道你们年轻小伙子能做几个。
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比上周状态好点。。。。。。。。。
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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后水平终于找到点感觉了。一个月内彻底拿下。