和小伙伴出门健身啦，看看这些动作看看大家伙能完成几个。
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6个技能，总有一个帅到你。
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记录我粗糙的单指前水平与人旗，大家看看能给几分？
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年纪大了，只能做两个引体向上，不知道你们年轻小伙子能做几个。
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出门装x
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慢慢来，总能变强的。
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从团身到分腿 五个最好的动作
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这就是俄挺的感觉吗？
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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当街健人走进健身房….
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人旗走一波
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最简单的神技，人旗，性价比贼高。
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用你最严格的标准给这个前水平挑一挑毛病。
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这就是街健。
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小组合尝试
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进步神速的小伙，从一个引体拉不了，到四个粗糙的单引只用了六个月，大家见过进步更快的吗？
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136.5斤的体重，俄挺难度稍高啊……
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花20块请的摄影师拍的人旗，力竭后做的，我觉得我还能更持久点。
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冬季训练真的太难了。俄挺稳定退步中…….
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一周不练菜如狗啊，俄挺是真的难，稍微懈怠就明显退步。
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健身也有排位赛！谁才是街健最强玩家？全程解说游戏过程
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撸铁手冷，撸木头吧……
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击败全国百分之八十的年轻人。
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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天气不错出门小练一下，慢双半年都没搞了，试试看起不起的来。
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前水平进步三秒，用了三个月，我怕是废了
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入门动作，双力臂。
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居家腰腹力量训练｜每天坚持10分钟 强化腰力 完成4组
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通往高阶徒手动作之路【街健动作库】引体向上顶峰收缩练习！每个人都值得一试！
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俄挺低团总是起不来，看完这个视频跟着练，你会发现原来就这么简单#俄挺教学 #街头健身 #干货分享
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「Calisthenicmovement」被高估的动作，最好换掉
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【ugo】与大自然的接触
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菜鸡的我半个引体向上就红温了。
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好久不做拉力了，是真的菜，单纯拉几个引体算了。
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曾经做梦都想完成的动作—俄挺&前水平，我追梦成功啦，此刻继续前行….
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不标准的负重70kg和60kg引体
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乐山最强垂直拉力王者！ 体重135斤 负重70公斤引体向上
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天天练，不进反退，为啥呢
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达到相对力量要求更好的去解锁神技，各种神技需要什么程度的相对力量？
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没钱买负重，那就挂个车子吧，不标准的单指对握引体，指力勉强入门了。
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20%体重弹力带辅助俄挺