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京东 11.11 红包
打坐腿麻,打坐前先做这两个动作!#打坐 #冥想 #居家锻炼 #中老年 #禅修
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功法的精髓不在动作而在“心法”#站桩 #导引 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
初学站桩先抱圆!90%的人站桩都错了#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
秋季阴虚,如何滋阴其实很简单#阴虚体质的症状 #阴虚 #秋季养生 #滋阴 #居家锻炼
这个地方不松通,站桩也是白站#站桩 #马步桩 #站桩跟练 #居家锻炼 #中老年.
养生就是一个字:少?#站桩 #导引 #中老年 #养生 #健康养生
告别体寒,一个动作让你全身发热#站桩 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
2024导引站桩研修11期,杭州·径山#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #养生
站桩误区!一定要腹式呼吸?那你都白练了#站桩 #中老年 #腹式呼吸 #呼吸 #居家锻炼
一个动作腰突归位,一遍就舒服#导引 #脊柱侧弯 #改善体态 #腰突 #中老年
多练这个动作,颈椎一下就松了#肩颈 #颈椎病 #颈椎 #导引 #中老年
站桩出汗=效果好?这种情况务必注意#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #站桩跟练
每天坚持10分钟,胜过天天吃补品#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #居家锻炼 #中老年
打坐收功二部曲,打坐后一定要注意#打坐 #冥想 #健康养生 #正念冥想 #中老年
打通全身淤和堵,就不存在体质差!气血虚#导引 #气滞血瘀 #气血不足 #居家锻炼 #站桩
养好脾胃的关键!是开始“正确吃饭”#养脾胃 #调理脾胃 #站桩 #中老年 #站桩养生
怕黑!恐惧!不敢一个人睡!怎么办?#怕黑 #安全感 #站桩 #中老年 #站桩养生
站桩中应该怎么呼吸!腹式呼吸?顺式呼吸?逆式呼吸?难道都要学吗?#呼吸 #吐纳 #站桩 #站桩养生 #居家锻炼
这五类人坚持站桩,就是在逆龄生长#站桩 #站桩跟练 #健康养生 #气血不足 #中老年
秋咳秋乏,分享一个动作润嗓止咳#咳嗽 #喉咙有痰 #导引 #中老年 #秋季养生
站桩怎么站有效,今天一个动作告诉你#站桩 #养生 #易筋经 #八段锦 #三伏天养生
晚睡早醒失眠急救!一个动作 倒头就睡!#失眠 #早醒 #站桩 #养生 #易筋经 #八段锦 #三伏天养生
站桩最大的坑,再这样站桩膝盖就废了#膝盖疼痛 #站桩 #养生 #居家锻炼 #中老年
站桩都白练了!身形不正就是在攻击身体#站桩 #站桩养生 #站桩跟练 #居家锻炼 #健康养生
坚持大马桩,湿气排走了,气血也足了#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #湿气重
想要养生,先要了解什么是导引术#导引 #养生 #健康养生 #中老年 #居家锻炼
三焦不通!坚持练这个动作打通全身淤和堵#气滞血瘀 #三焦不通 #气血 #站桩 #通三焦
站桩都白练了,一个诀窍教你有效站桩#站桩 #站桩养生 #站桩跟练 #居家锻炼 #中老年
站桩每个人必经的4个阶段,你是第几个?#站桩 #中老年 #养生 #站桩养生 #锻炼
身上湿气重,教你一招排干净身上的寒湿#湿气 #湿气重 #站桩 #中老年 #站桩养生
站桩误区!站桩不但不伤膝!反而还能养膝#站桩 #膝盖 #站桩跟练 #养生运动
中老年人站桩,就是在逆生长#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #站桩跟练
气血不足?试试这动作#气血虚怎么调理# #站桩进步最大的转折点是什么?#
站桩无法专注,你这一点没做好#站桩 #站桩跟练 #中老年 #健康养生 #居家锻炼
站桩脚后跟麻,一个诀窍轻松解决#站桩 #中老年 #体质差 #气血不足 #居家锻炼
舒展川字纹,只需拉开这里#站桩 #中老年 #川字纹 #抬头纹 #健康养生
多练这个动作,颈椎归位!肩颈一下松开了#导引 #导引术 #颈椎 #颈椎病 #中老年
晚上翻来覆去睡不着,试试这个方法!#失眠 #睡不着 #早醒 #呼吸 #站桩
学会正确呼吸,气沉丹田轻松培元补气!#呼吸 #胸闷气短 #胸闷 #气血不足 #气沉丹田
每天练这个动作,腰突颈椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
久坐腰痛,只需把这舒展开#腰痛 #腰突 #中老年 #站桩 #导引