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京东 11.11 红包
多练这个动作,颈椎一下就松了#肩颈 #颈椎病 #颈椎 #导引 #中老年
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简单一个动作,肩颈放松,颈椎回归正位!
多练这个动作,颈椎归位!肩颈一下松开了#导引 #导引术 #颈椎 #颈椎病 #中老年
只需一个动作 缓解肩颈不适
一个动作腰突归位,一遍就舒服#导引 #脊柱侧弯 #改善体态 #腰突 #中老年
每天练这个动作,腰突颈椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
养生就是一个字:少?#站桩 #导引 #中老年 #养生 #健康养生
2个穴位非常牛!打开颈椎“堵塞点”,改善供血,脑袋轻松!
久坐腰痛,只需把这舒展开#腰痛 #腰突 #中老年 #站桩 #导引
告别体寒,一个动作让你全身发热#站桩 #导引 #体寒 #手脚冰凉 #中老年
腰椎不好,脊柱变形,跟练一遍肯定有收获!#腰椎间盘突出 #腰突康复记 #脊柱 #中老年 #居家锻炼
打通全身淤和堵,就不存在体质差!气血虚#导引 #气滞血瘀 #气血不足 #居家锻炼 #站桩
肠胃蕞喜欢动作,一招促进肠道蠕动#便秘 #肠胃 #站桩 #中老年 #养生
坚持龙行,小蛮腰养成,气血也足了#导引 #补气血 #健康养生 #小蛮腰 #站桩
站桩误区!一定要腹式呼吸?那你都白练了#站桩 #中老年 #腹式呼吸 #呼吸 #居家锻炼
改善体态的根本是调呼吸#体态改善 #体态矫正 #站桩 #中老年 #养生
注意!这个地方不拉开,人就特别容易累#拉伸 #垮脸 #站桩 #中老年 #导引
站桩出汗=效果好?这种情况务必注意#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #站桩跟练
秋咳秋乏,分享一个动作润嗓止咳#咳嗽 #喉咙有痰 #导引 #中老年 #秋季养生
打坐腿麻,打坐前先做这两个动作!#打坐 #冥想 #居家锻炼 #中老年 #禅修
秋季养生|一个动作疏通月市经#养肺 #养肺润肺 #导引 #中老年 #秋季养生
颈椎简单动作,养出天鹅颈练它就够了#颈椎#天鹅颈#导引术#导引#养生
只要骨盆回正,这里就缩回去了#站桩 #站桩跟练 #瘦肚子 #啤酒肚 #中老年
中老年人站桩,就是在逆生长#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #站桩跟练
肩颈酸胀 胸锁乳突肌筋膜手法保养#筋膜放松#筋膜刀 #肩颈按摩#肩颈大作战 筋膜刀培训
每天练这个动作,腰突颈椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
站桩别瞎站!身形结构不正越站越抖!#站桩 #中老年 #养生 #站桩养生 #古法
简单一步告别便泌,肚子通畅周身轻!#站桩 #便秘 #便秘怎么办 #改善便秘 #养生
初学站桩别瞎站,这一点一定要重视#站桩 #导引 #中老年 #健康养生 #居家锻炼
三焦通了! 小蛮腰养成,心情也变好了#三焦 #祛湿气 #健康养生 #中老年 #导引
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拉长脖子第一名!养出天鹅颈练它就够了!#天鹅颈 #站桩 #肩颈大作战 #去颈纹 #淡化颈纹
真心建议!这四类人一定要学站桩#气血不足 #补气血 #站桩 #中老年 #站桩养生
肩颈酸痛 斜方肌僵硬紧张筋膜放松#筋膜放松 #筋膜刀 #肩颈酸痛#斜方肌
脊柱修复~真怕师傅手一抖,那扣整开了
满世界都练瑜伽,还有人练导引术吗#导引 #导引术 #瑜伽 #居家锻炼 #健康养生
每天坚持练导引,气血充盈显年轻#导引 #导引术 #中老年 #气血不足 #古法
每天练这个动作,颈椎腰椎回归正位!#导引 #居家锻炼 #站桩 #颈椎病 #腰突
站桩时肩背酸痛?一个技巧教你正确松肩!#肩颈 #肩颈放松 #站桩 #中老年 #居家锻炼
颈椎曲度过直,肩颈不适,一定要多练背,和脊柱灵活性的练习,减少久坐低头的时间,可以经常自然仰头向上保持微笑~
养好脾胃的关键!是开始“正确吃饭”#养脾胃 #调理脾胃 #站桩 #中老年 #站桩养生