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冥想入门 | 新手Day1,3分钟了解冥想的作用
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冥想正在逐步走进大众视野,在海外,它早已成为了流行。但是,我们初识冥想,只需要要搞清楚一件事:为什么我们需要冥想?只有把这个想明白了,后面的学习才会有意义。
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