京东 11.11 红包
burpeegirl 20min极速掉秤有氧燃脂，甩掉拜拜肉，动作简单消耗高
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MIZI 60分钟这瘦腰腹是来报恩的！不跑跳全身湿透了！两周甩掉拜拜肉
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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30分钟帕梅拉合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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MIZI 40分钟极速减掉腰腹赘肉，全身都湿透，甩掉两侧赘肉，紧实腰腹线条，练出沙漏腰小蛮腰
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MIZI 掉秤还得是她！全部站立无跑跳瘦全身！消耗巨高，新手，大基数友好
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帕梅拉有氧1000步！10分钟暴汗燃脂，新手友好！
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MIZI 20分钟哑铃站立瘦背部！真有用！酸炸了！瘦背天花板
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哑铃练肩的几个简单动作
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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60分钟瘦全身合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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60分钟无跑跳合集，新手友好，暴汗燃脂+拉伸！
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【塑形】10分钟有氧燃脂舞，消耗150大卡，减肚子，瘦大腿，瘦手臂
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸，动作简单，零基础放心跟。
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就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
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自用，30分钟跟练，无跑跳有氧燃脂超减重，完整版，暴汗燃脂操动作简单。MIZI跳操
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MIZI 15min站立瘦腰腹强推，甩掉肚子赘肉极快，动作简单，瘦腰效果明显，新手友好，不伤腰
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MIZI 哑铃消掉副乳，提升胸部，瘦手臂，新手友好
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T25 这套减肥操出了名掉秤！真的消耗巨高！掉秤上瘾了
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30 分钟全身哑铃锻炼 | 全站式 | 居家力量与耐力训练 | 燃脂
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60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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20分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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【MIZI】10分钟卧姿训练 新手友好 躺着就能瘦 分分钟燃脂 核心力量训练 瘦腰腹两侧赘肉 2024.10.18日更新
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【塑形】40分钟燃500大卡，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
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MIZI 40分钟高效燃脂（号8分钟拉伸）❗️空腹刷脂加倍❗️不跑跳膝盖友好
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MIZI 挖宝了，20min坐着就能瘦腰，核心弱，瘦腰没感觉的都快来练这套
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MIZI 20分钟纠正骨盆，改善骨盆前倾，假胯宽，小腹突出，缓解经期疼痛