MIZI 15min站立瘦腰腹强推，甩掉肚子赘肉极快，动作简单，瘦腰效果明显，新手友好，不伤腰
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腰围已减6cm!瘦腰你永远可以相信她，绝！
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挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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MIZI15分钟瘦肚子！坚持15天，肚子赘肉就没了！站立有氧。
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原视频-5minutes 5分钟4D站立瘦腰腹
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MIZI 40分钟极速减掉腰腹赘肉，全身都湿透，甩掉两侧赘肉，紧实腰腹线条，练出沙漏腰小蛮腰
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速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
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【MIZI】40min有氧瘦腰，针对腰腹赘肉多、有小肚子、游泳圈非常有效
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全程站立！20分钟瘦腰训练，无跳跃、下蹲动作！（MIZI）
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【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
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【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
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【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
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10分钟站立腹部赘肉锻炼丨减腰围锻炼 - 燃烧腹部脂肪
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站着瘦腰！15分钟全程站立腹部训练（MIZI）
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新手轻松完成！15分钟靠墙腹肌训练，全程站立瘦腰！（MIZI）
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MIZI 20min梨形必练，真的巨瘦大腿，改善假胯宽，无跳跃，真的巨酸爽
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帕梅拉站立腰腹训练，极速减腰两侧赘肉，超级暴汗燃脂，针对小肚腩、小腹突出很友好，练出腹肌马甲线
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消除小肚腩！15分钟瘦腰塑形训练，简单易上手！（MIZI）
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站着瘦腰！新手友好的16分钟站立腹部训练！宿舍党适用！（MIZI）
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【MIZI】全程站立！15分钟无间歇腹部训练，无跳跃、无下蹲！
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全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
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【MIZI*华语歌单】40分钟站立无跳跃瘦腰腹部赘肉训练|汪苏泷王心凌周杰伦萧亚轩五月天许嵩郭采洁梁咏琪
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全程站立！20分钟快速瘦腰训练，新手、大基数友好！（MIZI）
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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MIZI 30分钟瘦腰腹！快速甩掉肚子赘肉太有效了
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【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
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帕梅拉 10分钟站立爆虐瘦腰腹，极速甩掉大肚腩，减掉腰两侧赘肉，马甲线养成
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【MIZI】15分钟无深蹲无弓箭步·站立平坦小腹·减去腹部脂肪·腹肌塑形燃脂·2023.2.8
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MIZI 20分钟极速瘦腰腹，甩掉肚子赘肉太绝了，练出沙漏腰马甲线
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15分钟根本性全面瘦肚子！瘦侧腰上腹部下腹部！MIZI站立瘦腹部！瘦肚子没那么复杂，练这组就足够了！紧实腹部，瘦腰，练出腰线沙漏腰！
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【MIZI】15分钟站立腹部训练
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追剧7天练出沙漏腰？！20min站立无跑跳 不费脖子不伤腰！新手/大基数可冲！！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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Eleni 30min瘦腿太牛了，梨形身材必练，针对腿粗大象腿巨，一遍虐哭
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站着瘦腰！30分钟全程站立腹肌训练，轻松愉快！（Eleni Fit）
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MIZI 10分钟深度站立拉伸训练
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【Eleni Fit】站立瘦腰腹，练完腰又细了一圈，减腰两侧赘肉
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Mizi 30min告别虎背熊腰，粗手臂，甩掉腋窝后背赘肉，紧实上肢线条
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Elenfit 这套太牛了，腰粗大腿内侧赘肉多，大象腿的强推，一遍虐哭
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MIZI 30min瘦下腹肚子腰两侧杀手，极速甩掉下腹肚子赘肉，练出沙漏腰