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奖励自己锻炼会儿(谁懂啊?一天中秋假期还要在家里写作业的高三牲)
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下午好
生活,学习,健身,都要专心,坚持,不积跬步无以至千里,加油,为梦想拼搏的兄弟们!
听听一个戒哥的忏悔吧! 人生就这一次,热爱自己所热爱的,爱自己,爱亲人,努力让自己活得更好!
是这样用的吗?|健身打卡
最让审核头疼的一集。。。
谁懂啊?别人中秋看月亮,我中秋写作业(也是写了三四个小时了,人麻了<高三假期虽然就一天,但还附赠的有作业>)
写作业时,有一只小鸟飞到我屋里,这是个啥鸟??
如果你能看一看就明白,我这个人有多么不怕挫折(本来是上个假期要学会的。这个假期结束了也不会,何况我也高三了,就练习这个不知摔了将近几百次了, 之前也贴过膏药)
芝 士 练腹教程(今天练了么?)
这几天在家练的好累,就做五个俯卧撑吧~。。。<祝大家明天端午节快乐!>
瞎练会儿(大家别唾前练,伤身,切记)
也能立个五六秒了(。。。)
暑假打卡锻炼第二天~ 兄弟们一定要坚持啊!
自律打卡(一定要坚持下去,不要忘了自己曾经后悔的模样)
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
早上晨跑后的状态
薄肌 哥布林 穿着开胶的运动鞋,出去健身
祝五一假期愉快!假期也别忘自律呀!😊
离倒立应该不远了(明天手术)
毛寸才是真正的神!!
假期忘发训练成果be like
暮色回响绝了(神啊,可不可以让我感受一下)好听,爱听
自律ing加油,努力蜕变
自律打卡第一天/天冷也要加油
还可以再锻炼一天<哈哈>
有木25号上学的(终于可以”学到爽了”呜呜呜,因为第一天就晚上10点50才放学)
随时随地亲吻大地的靓仔~~
兄弟们,这个月,我可能要停更了<大家还要坚持锻炼>
晨练打卡,一起跨年
下午约同学看个电影,先练了,(热si~了)
三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
也是解锁了团身😃
偏重练左臂
5分钟家庭侧腹锻炼,快速消除腰间脂肪,改变腰粗
转了4圈,加60个引体(分组做)<暑假坚持自律>我也忘了第几天了。。。。
自律的兄弟碰个拳,陪一组 加油!!!!努力超越自已
100个半程俯卧撑走起
眼镜白袜少年第四次锻炼记录
一个笨蛋预备高三牲的自我救赎。<希望未来这一年我能够把20分的物理提一提<哭~~>>
头昏不记事,是脑供不足,每天抓手50下,改善脑供,头脑更灵活