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自学25米蝶泳
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两周没下水,退步的很明显,怒干1000打腿并没有改善什么……
20240725千米自由泳20分钟练习
蝶泳练习。流畅了很多,不过好像推水不够果断,呼吸还是抬头过高。再练!
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德克萨斯农工大学 游泳队训练
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阳光下拉蝴蝶翅膀帅惨了,但是扑棱几下就累屁咯。看视频会觉得有个搭子在旁边提点动作就好了,自己过一阵儿录就会发现练出了好多毛病啊。
一个视频跟练蝶泳完整教学步骤
1000块暑假班学的蝶泳,求各位大佬指点一下!
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