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还在肆无忌惮的训练吗?明智的你需要远离伤病【美国队训练资料】基础急救课程 第一单元
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做了六年的俱乐部,带过小朋友没有1000也有800人,还好,在这个过程中没有小朋友因为训练和比赛而受到伤病的影响,但随着年龄增长和训练量的增加,伤病风险必然提高。我已经为大家提供了成体系的训练内容,接下来该项目还会继续,并且我将开启更多能帮助你和球队的课程内容,今次让我们从球队最头痛的伤病开始吧……
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