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京东 11.11 红包
花了4.4块1kg的菜吖,共花27元买个菜:13酸奶+10水果拼盘+4.4元小油菜。拿来煮一顿20个馄饨+油辣子很香吖!好好吃饭,好好生活!
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花了4.4块1kg的菜吖,共花27元买个菜:13酸奶+10水果拼盘+4.4元小油菜。拿来煮一顿20个馄饨+油辣子很香吖 !好好生活,好好吃饭!
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早20分钟馄饨,今天的任务是串讲三四个小时,停两个小时,B站的21节课给他刷完实践课,三门中实现一门的目录,电子版抄写。
买菜花了36元,晚餐是全微分+炸鸡+米饭+油菜+小番茄吖,搬家3天收拾3天,0.5天逛超市,一会在学3-4h吧
一天就吃一顿碳水。我感到无比的鲜香与麻辣,第一餐酸奶,第二餐牛奶面包,边做饭边做数学,再翻个面再做数学,再做数学再吃饭。
最爱吃芝麻酱。早上煮了三个鸡蛋,到晚上赶紧给它吃了,今日饮品是纯牛奶。
需要训练的力气和能力作为条件,给生活比个耶(职业假笑)
不妨碍我打几把掼蛋:学会打牌一天1300到手;学完这些书一天1万票;学完金融+历史,我都不敢想象,谈笑间,几千万亿市值,灰飞烟灭!(哈哈天天吹牛逼,好了,闭嘴)
软考高项知识点还有两页,加油!
182页2天读完《你就是光》人物经历梳理
给排骨汤焯下水,调个味,做一顿吃两天,微波炉1分半弄好一顿饭,这个性价比不要太高,对我这个懒人正好
这次来个宫保鸡块,先油煎下鸡块,然后再拿来炒菜。两荤一素:宫保鸡块+鸡蛋火腿+水煮油菜。好的铁锅平底,适合用油养着,越炒菜,他就越灵。
水煮沙拉10min,加点菜和牙签肉,顺便再炒点青椒炒鸡蛋4min,切菜吃饭洗碗35min。
今日早餐不油腻:酸奶华夫饼牛奶
如果不运动,那结果得出最近两天都睡12-15h/天。由于熬夜通宵和心态不平静时杂念导致“定积分”多用了1天时间。杂念会“想颜值和想打游戏”。越虚弱越容易被沉迷。
平均8h/天,一天座18h辟谷坐烂过敏。朋友是一辈子的事,真正的朋友无论你怎么样是你朋友,不是朋友就不是。心态竟然理解成心情,解我禁言是给面子,自己就吓跑了,弱
《培根鸡蛋高芦笋》
鸡翅烤得焦的不能再焦[哇],干饭(๑>◡<๑)
上顿冰箱腌制12h的牛排呀,赶紧拿来做了。拿来两面煎30s就够了,不然腌料会糊锅,虽然肉很粉嫩多汁
上午15个视频,下午看了9个视频,看不动了,去做饭了,补煮一点蔬菜,怕蛋白质不够兑了一杯蛋白粉+肌酸,天才!
生词设置50个背了5小时。
早上好,我先吃个午餐,底层希腊酸奶(一点甜味都没有,难以下咽,所以有“饱腹感”)+燕麦+麦片+可可粉+肌酸1/3的2g(能量)(弄点纯牛奶泡也可以,或加鸡蛋)。
四个月的努力,把身体的健康指数(提高了80分)到700多分。还差四个月,能够达到同龄人的健康平均标准。方案是继续加大运动强度。好想晚上再去练个60分钟10公里
青椒炒蛋(单独版)
跑会步3公里,练练力量(练不动),刚吃完饭20min
学忘了,学习学的都忘记吃饭了,来不及吃饭了,忘煮米饭。但吃泡面也很快乐,跟平时的泡面味都不一样,精神粮食+饱腹!
姐姐做的酸奶水果捞
打卡第三天又睡到5点左右自然醒,保质期ddl,感觉嚼着公园的叶子,清爽甘苦,解渴的生菜沙拉🥗
英语1h+运动1.5h+做饭0.5h+洗澡0.5h+睡眠7h+接下来数学具体看简介
真不愧是985理工本科背景,我TM做个饭+吃个饭+补点货,已经完全累趴1.5h+0.5h床上静躺休。他学习时太平静了,他难道不饿吗?这么久感觉呼吸都困难
精剪【boki】|夏日清爽水果!西瓜🍉芒果🥭蜜瓜🍈草莓🍓菠萝🍍火龙果和巧克力豆酸奶!清爽超解渴~ASMR MUKBANG
做完《18讲》第1讲用完2支笔芯,正在用第3根,纯属太用功的巧合+没有白雪牌子的笔芯芯油耐用+以前随缘涂涂画画过油量,很有成就感,周知。
跑步10公里打卡,1h33min有氧运动✅,喝水两瓶水左右800ml花销68块钱健身房一次,房租100元,水和外卖70元。
给排骨和牛腩块焯焯水,煮出血水后隔水炖烂顿软。(不会视频剪辑,也不想学,没有专门时间安排学剪辑,但是就是想发动态,凑活看吧)
竹笋番茄炒牛肉,柠檬水有点甜兑一下白水比较好
【Jane asmr】吃带馅的桃子 吃酸奶块,牛奶泡面包饼干脆片,水果外形的糯米团子
万能的沾碟,怎一个香字了得?早上的蒸水饺沾碟+午餐加点白糖少量醋做成面意大利面+晚上的真水饺变成馄饨。
画个阳光晴朗蓝云明媚天气的祖国小花朵和杂草。
最近关注一个阿婆主(真的很不懂事和脑子),熬夜通宵算的3-4页数学题,被他无视没事,相比之下,他的内容是不是更需要的是指导一下数学解题过程(提供机会素材)。…
跑步2公里20分钟+杠铃5*10个+哑铃5*10个(✓)最后6分钟为了凑整数目标,那家伙分秒度日如年的感受谁懂?!结果发现有网络延迟。
跑步:一望无际的天空是蓝色的,除了有点热唉什么都好,口更渴了,像几半年没喝水一样,这是一个恢复hp生命值的一个最好的地方!呼吸,辽阔,自由,满血复活!