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【赵教练教你练】运动中踩单车
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踩单车是很多前锋必备的技能,但很多人做出来的动作很不协调 在上一节课的基础上,学习在运动中能够协调自然的踩单车过人 保持在运动中,立足到球的平行位置,球速越快,就要向前踏出足够的提前量 弯腰沉肩屈膝,模拟启动突破的冲刺动作 立足留出足够(至少2步)距离,方便横向拨球 接近球时,通过快速的小碎步靠近球,再跨步 假晃重心时,与假晃方向相反一侧的腰背部肌肉发力,让自己可以更快的拉回身体
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