妈妈帮儿子撕胯，奥利给，第二天打卡
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两位小哥哥帮我开胯撕跨，非常感动
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爸爸帮儿子开胯，第9天啦
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横叉一字马打卡DAY17
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妈妈帮儿子开胯，好棒的感觉
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男子前折练习
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男子极限横叉竖叉训练
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剧痛体验之劈横叉，横叉的最后的一寸。
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跆拳道成人痛苦极限撕腿训练（上）
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持续撕胯打卡，第八天了啊
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被动柔韧性训练，巨疼！
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老妈陪儿子撕胯，加油吧
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【vlog】11！跳舞的时候压韧带！看着好疼！好惨！
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【软开vlog16】10级疼横叉
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国外妈妈教女儿学劈叉，过程实在太痛苦
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被动撕腿踩胯训练
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男子软体软功训练
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#压腿 #跆拳道日常 每次柔韧练习都让孩子脱层皮
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辅助压横叉训练
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小帅哥又来撕胯了，加油！
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提高柔韧的方法，撕腿
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爸爸帮儿子踩胯，目瞪狗呆
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软开课男生压横叉
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被两个教练弄疼的一天…
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你多久没有拉韧带了呢~
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今年19岁，爸爸和哥哥送过来学习的舞蹈，一个半月的时间从0开始到现在，一点点记录她的改变
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初中男孩跆拳道压腿嗷嗷叫
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被两个男教练同时……
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小姑娘让姐姐帮助练开胯，没想到姐姐这么狠
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跆拳道腿部柔韧性练习①
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【劈叉日记】第5天 和妈妈一起练习横叉
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跆拳道压腿系列1
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四个人帮助一人压腿
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女儿用椅子压腿硌得慌，买了个压腿凳，结果从上面劈叉下不来了
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沉浸式撕胯｜今天被虐的一塌糊涂…
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俄罗斯体操 柔韧被动训练
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被教练强制性竖叉训练
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为什么这个腿有些弯。。。撕胯打卡第五天
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被两个教练撕横叉，这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感，也是一次难忘的体验，角度劈到了极限。
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妈妈帮儿子撕胯，第五天啦，打卡
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易烊千玺小时候跳舞被妈妈罚劈叉