被两个男教练同时……
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男生被教练强制压腿超痛苦劈叉
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横叉训练
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今天柔韧性训练练了3个小时…属实把自己彻底掰成两瓣了…爽！
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健身房的男教练帮助男会员练习劈叉一字马
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令体育生闻风丧胆怪叫求饶的开胯拉伸训练
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软开课 被虐的很惨
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软开课男生压横叉
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5分钟高能惨叫，教练不要！！！
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辅助压横叉训练
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横叉又下不去了，有人能帮帮我就好了
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男子极限横叉竖叉训练
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男生被动压腿
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健身房练劈叉的日常
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男人身体一定要软 这样才能找到女朋友
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学习不认真 罚他练拉伸
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啊啊我不行了
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绑腿拉筋
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男生压青蛙胯训练
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当一个男孩子被老师花式拉韧带会发生什么
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横劈叉拉伸
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垫砖横叉（露正脸了…）
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重要事情说三遍，不要点开！不要点开！不要点开！……该片见证了菜狗于大海八髎三进一的黑历史
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一天嚎一次 一次嚎一天
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绑腿拉筋
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今天在健身房的劈叉训练
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不是你这手掏啥呢？
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宿友说就要狠狠地踩下去！【范李猿横叉跟练】
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帅哥直接痛到大叫，听听原声就知道压腿的痛苦了
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不行了，不行了，我不行啦
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看这样的练功上刑你不会心疼吗
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跆拳道压腿系列2
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【科普·软开】踩胯！到底是一劳永逸，还是人间酷刑？
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疼得越来越不听话了
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外国的超强大的被动训练
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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马！
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健身后最害怕的事情应该就是被教练按在墙上放松了
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一字马之桥：极限承重，扛不住了！！
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跑完北马来刮筋膜刀了，教练你没吃午饭吗？你们知道刮筋膜刀有什么用吗？
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体育生日常拉筋，小哥哥叫的有点惨
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电动悬吊劈叉器一一空中横叉