京东 11.11 红包
马拉松比赛撞墙怎么办？途中跑如何呼吸？听听法拉赫怎么说！
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法拉赫跑姿欣赏
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让跑姿不知不觉变好的三个组合训练动作
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法拉赫跑步机暴力极限测试
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改跑姿，跑动中体会跑步技术发力细节
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从侧面看简直就是视角盛宴
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相信我，我在训练时很多次跑得比这个快
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法拉赫的技术是如何炼成的，看看专业中长跑教练怎么说
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改跑姿训练课
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马拉松比赛到底是用鼻子呼吸，还是口鼻并用，听听马拉松之王乔爷如何回答的#基普乔格#马拉松比赛#传递奔跑的力量#跑步知识技巧教学
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【中字】大迫杰的跑步课堂 亲自传授跑步训练方法
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大迫杰跑姿分析
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#跑姿欣赏 #跑姿纠正 后踢腿跑 把所有的力量变成向前的力量，每次跑步专项技术训练后记得进行几组中高速的加速跑训练，对好的跑步技术形成会有明显作用
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速度训练课
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#跑姿纠正#马拉松#跑步 充分后蹬 ，重心在前，合理摆腿，积极下压，积极落地
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跑姿基本功训练
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#跑姿欣赏 #跑姿纠正 #直膝换腿跑 把所有的力量变成向前的力量，每次跑步专项技术训练后记得进行几组中高速的加速跑训练，对好的跑步技术形成会有明显作用
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跑步需要抬腿摆臂，摆臂为辅，下肢就去体验快收缓抬的感觉。中间紧，两头松，腰背挺直，肩膀放松，含胸拔背，沉肩坠肘，前不露肘，后不露手；
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步频196，步幅136厘米，配速345
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法拉赫跑步技术分析，跑姿纠正
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#大迫杰#法拉赫 也在练#俄勒冈计划 之#核心稳定性力量训练 内部密训教学视频，The clamshell珍藏版
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法拉赫的技术是如何炼成的？想跑出优美跑姿，看看专业教练员怎么说；
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钟摆跳可以让你跑起来梗省力，你信吗
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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跑步专项技术训练小弓箭步跳
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LSD长距离训练的早餐
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埃塞俄比亚长跑精英也在做的跑步专项技术训练/重心转移协调性训练，直接改进跑步技术
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让跑姿不知不觉变好的秘密武器之小弓箭步/跑步专项技术训练#于文仲教练马拉松训练比赛交流平台
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跑姿分析
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改进跑姿基本功训练-做对，做好，多做；小步跑接加速跑-高抬腿接加速跑
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跑步专项技术训练课
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带着思考去训练，你喜欢什么你就去练，不要被别人影响。
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跑步基本功训练小弓箭步跳
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跑姿之道：晚拿腿，早落地深度解读
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如果真的要跑步，那么你的动力不是坚持，而是快乐。只要这样的动力才能持久。
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专业中长跑田径教练员首次完整公开#磨锋训练 全过程#变速跑#冲刺跑#强度训练
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配速340犹如散步，这跑姿完蛋了
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从头看到尾，每一句都重要；跑步六字箴言：晚拿腿早落地；直接改善坐着跑，直腿落地问题，让你远离跑步膝
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跑的专门性练习，改善跑步技术，纠正跑姿，深度教学示范
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#小弓箭步跳#跑姿改进 #秀出你的柔和韧 #马拉松#跑步专项技术训练 #让跑姿不知不觉变好的秘密武器 每一组跑步专项技术结束后一定要转换成加速跑
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“再选一次，钉鞋还是快艇”