京东 11.11 红包
自由泳手臂入水不要过中线。强直性脊柱炎游泳好处多
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中老年人休闲蝶泳好处多。尤其锻炼了脊柱
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强直害怕什么
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跳入水直接下水好呢？还是撩湿身体后逐渐下水好呢？
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为何本人在江苏冬泳“三光”，光头光手光脚入水
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水浅跳水，入水角要小。跳发入水游泳爽。
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冬泳时，人体真的是恒温吗？
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冬泳头要不要入水？脑血管体操与身体其它部位血管体操本质不同
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如何克服冬泳时气不够用？初秋下水，频率减慢，头部缓入水
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冬泳对血压奇特影响力。既升又降。与泡温泉时血压下降有本质不同
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冬泳的“三个一”（一分钟、一整天、一辈子）
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隆重推出驴推磨功法，简单易行好处多多。无水泳池健身忙
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冬泳是最好的锻炼心脑血管的方法。
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冬泳后快穿衣服，感觉后背冷风嗖嗖的，是不是游多了？
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老寒腿的人能否冬泳？在8℃水中涮全身属手冬泳吗？
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水温从14度到0度，要每天冬泳。水温从0度到14度，可以隔三差五游
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冬泳水温的两个关键点，14℃及8℃。冬泳两种水温。游泳四种水温
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航道忙忙，见缝插针跳发入水。水况复杂安全是首位
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最不怕冷的大脑，冬泳时却是最怕冷的。原因有三。
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冬泳产热方式与其他运动正好相反，冬泳的心率变化有本质区别
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中医说胃炎的人不宜受凉，而冬泳人却认为，胃炎人能游泳及冬泳
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双层防洪堤。长江水流急，游泳无法前进，只能短冲游
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什么时候是向身后游？此处游泳危险，勿模仿
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冬泳防脑梗，改善中风后遗症。但冬泳又极易引发脑梗。
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【凤凰传奇歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点凤凰传奇歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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如何克服冬泳时气急不够用现象？三个注意点。
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什么水温的冬泳，让顽疾消失了？
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住院看成是旅行途中的健身。风湿病能否游泳及冬泳
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冬泳二次入水的致命危害！！
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金刚功5遍-慢速教学-适合初学者和老年人
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颠覆了医疗专家的认识，冬泳创造了不少医学奇迹。
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冬泳温暖期是神仙享乐期。如何尽量延长冬泳的温暖期？
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为什么很多人对冬泳乐此不疲？冬泳是把双刃剑，尺度如何把握？
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不忘初心，游泳健身。强直性脊柱炎与鼻炎的保健健身方法。
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为什么说“膝痛不治膝”？
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强直康复纪实第7季（5）#强直性脊柱炎#中医#康复
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冬泳上岸运动回暖时间为何有时长，有时短？
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冻坏肚子，头痛肚子痛，肠胃不好，经过冬泳，一切恢复正常，奇！
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腰椎间盘突出以及腰椎滑脱，什么理疗方法好？
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春天的春泳很尴尬，极易引风寒。春天的冬泳健身效果仍然好！
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冬泳孤泳者更需坚强的意志！组团冬泳下水更容易些