京东 11.11 红包
32-杠铃直立划船
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29-杠铃直立划船
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38-曲杆杠铃仰卧臂屈伸
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31-杠铃直立推举
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26-保护-杠铃下蹲（大重量）
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25-保护-杠铃下蹲（轻重量）
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40-杠铃站姿弯举
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10-单臂哑铃俯身划船
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34-杠铃平板卧推
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3-台阶器
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35-保护-杠铃平板卧推
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61-器械坐姿划船
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30-杠铃俯身划船
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24 -保护-杠铃下蹲
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68-史密斯机直立提踵
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27-杠铃直膝硬拉
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01-TRX-双手悬吊后仰划船
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47-引体向上1
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48-引体向上2
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33-杠铃耸肩
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62-器械坐姿直臂划船
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39-杠铃站姿弯举
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63-器械高位下拉
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44-仰卧卷腹转体
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37-器械仰卧卷腹转体
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28-杠铃直腿硬拉
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57-器械腿外展1
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64-器械坐姿推举1
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52-器械坐姿腿屈伸
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56-器械腿内收2
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46-俯卧挺身
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51-器械坐姿腿推举
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36-器械仰卧卷腹
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53-器械腿弯举1
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4-椭圆机
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42-半俯卧撑
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41-俯卧撑
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2-跑步机
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17-单臂哑铃俯身臂屈伸
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19-被动伸展-三角肌前部1
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11-哑铃坐姿推举